thoải mái, tích cực thay vì trong trạng thái "đấu tranh sinh tồn". Câu hỏi Câu hỏi chính là thể dạng đầu tiên của quá trình đánh giá. Hãy nhớ, để ứng đáp với bất kỳ điều gì xảy ra trong cuộc sống, bộ não thường đánh giá bàng cách hỏi: "Điều gì đang xảy ra? Tình huống này có ý nghĩa gì? Nó có nghĩa là đau khổ hay vui sướng? Tôi có thề làm gì đề tránh, giảm hay loại bỏ nỗi đau và gia tăng niềm vui?".
Những đánh giá của bạn chịu ảnh hưởng sâu sác bởi những câu hỏi bạn đặt ra cho bản thân.
Nếu bạn tự nhủ: "Gặp gỡ người này không phải tuyệt vời lảm sao?", bạn cảm thấy có động lực gặp họ. Nhưng nếu bạn thường đặt câu hỏi theo thói quen: "Lỡ người ta từ chối thì sao? Lỡ họ cảm thấy phiền khi mình tiếp cận? Liệu mình có bị tổn thương không?" thì chác chán sẽ dẫn đến hàng loạt những đánh giá khiến bạn bỏ lỡ mất cơ hội kết giao với người mà bạn thật sự quan tâm.
ANTHONY ROBBINS
3. Thang giá trị
Trong quá trình trưởng thành, mỗi chúng ta đều học cách trân quý một số cảm xúc nhất định, nhiều hơn so với những cảm xúc khác. Chúng ta muốn cảm thấy sung sướng, thoải mái và tránh những cảm giác tồi tệ như đau khổ. Kinh nghiệm sống đã dạy ta một hệ thống mã hóa độc đáo - liên hệ điều gì với khổ đau và điều gì với hạnh phúc. Hệ thống này hoạt động nhờ vào sự định hướng của các giá trị.
Chẳng hạn như, cùng là cảm giác an toàn, vo si giac daungười này có thể liên hệ nó với sự thoải mái, trong khi người khác lại xem đó là nỗi đau khổ bởi lẽ nỗi ám ảnh về sự bảo bọc an toàn của gia đình cứ đeo đẳng họ, điều khiến họ chưa bao giờ trải nghiệm được tự do. Một số người cố gáng thành công, nhưng đồng thời họ cũng muốn tránh bị từ chối. Những giá trị mâu thuẫn nhau này khiến người ta cảm thấy chán nản hoặc bị động.
Xem thêm game tại: http://tingame247.net/game/game-vo-si-giac-dau
0 nhận xét:
Đăng nhận xét